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나잇살, 30세가 지나면 여성들의 체중은 늘어나게 된다.

나잇살, 내 몸안의 시한폭탄

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웬만큼 날씬한 사람이라도 자신의 신체 부위 중 한 군데쯤은 마음에 들지 않는 부위가 있기 마련이다. 상체와 하체 균형이 완벽하게 맞는 매끄러운 바디라인을 선천적으로 타고나는 경우는 거의 없는데다가 살이 유독 잘 찌는 부위가 따로 있기 때문이다. 대표적으로 뱃살, 옆구리살, 허벅지 안쪽살, 종아리살, 팔뚝살 등을 꼽을 수 있다.

이렇게 부위별로 콤플렉스를 가진 이들이 많은 이유는 옷을 입었을 때 라인이 가장 잘 보이는 부위이기 때문이다. 반대로 이 부위만 날씬해도 실제 체중보다 훨씬 슬림해 보이는 결과를 얻을 수 있다. 그렇다면 납작한 뱃살과 슬림한 허벅지살, 팔뚝살을 갖기 위해서는 어떤 다이어트 방법을 선택해야 할까?