한달에 10kg 빼기, 한달동안 20kg 빼기 한달에 10kg 빼기 성공후기 한달에10kg빼기 식단 #한달에 10kg 빼기, 한달동안 20kg 빼기 한달에 10kg 빼기 성공후기 한달에10kg빼기 식단# 단식다이어트방법 식단관리로 한달에 10kg 빼기 단식다이어트방법은 단식으로 인한 장 청소와 우리몸의 균형을 새로 맞추는 체질개선의 효과를 얻기 위한 다이어트 입니다. 단식은 되도록이면 일상생활에 영향을 많이 받지 않는 토요일, 일요일 2일간 이루어지는 것이 좋은데요. 몸을 좋게 하는 것이긴 하지만 한달에 두 번 이상은 하지 않도록 하는 것이 또한 중요합니다. 단식을 하시는 동안은 가벼운 산책과 스트레칭을 병행하면서 혈액순환을 촉진시켜 주는 것이 좋은데요. 오늘은 한달에 10kg 감량도 가능한 단식다이어트방법에 대해서 소개할게요. 목요일 먼저 목요일부터 단식다이어트방법 준비 마음가짐을 하시는 것이 좋습니.. 더보기 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 34 다음
