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예쁜다리만들기 비법과 다리붓기빼는법 소개
늘씬하고 예쁜 다리는 여자의 로망이죠. 다이어트로도 다리살은 빼기 힘들기로 유명한데요, 오늘은 예쁜다리만들기와 다리붓기빼는법에 대해 알려드리겠습니다. 예쁜 다리를 만들기 위한 방법은 수없이 많은데요,
오늘은 대표적인 여섯 가지 방법에 대해 소개하겠습니다. 이 여섯 가지 방법을 착실히 따라해서 곧 다가오는 여름에 당당하게 핫팬츠를 입고 늘씬한 다리를 자랑해보아요.
잠들기 전 스트레칭
잠자리에 들기 전에 다리 스트레칭을 해주면 예쁜다리만들기에 한 걸음 다가갈 수 있다고 합니다. 다리 스트레칭을 하면 다리의 지방이 연소되는 것은 물론이고 하루동안 축적된 피로가 풀어져 개운함을 느낄 수 있다니 일석이조네요.
편안한 자세로 잠자기
다음으로 소개해드릴 예쁜다리만들기의 비결은 편안한 자세로 자는 것입니다. 수평으로 누워서 편안히 잠들면 원활하게 혈액이 순환되면서 다리 붓기가 빠진다고 합니다.
또 한 가지의 팁을 드리자면, 다리 밑에 베개를 둬서 머리보다 다리가 높이 있으면 다리 붓기를 빼는데 도움이 됩니다.
짜고 매운 음식 피하기
다리붓기빼는법은 짜고 매운 음식을 먹지 않는 것입니다. 지나친 염분은 다리에 부종을 일으키기 때문입니다. 또 부종은 비만으로 이어지기도 한다니, 예쁜 다리를 원하시다면 당장 오늘부터 짜고 매운 음식은 멀리 하셔야 합니다.
반신욕과 다리 마사지
예쁜다리만들기를 위해 반신욕을 해보세요. 반신욕이 피로 회복에 좋기로는 이미 유명한데요,
반신욕을 하시면서 다리를 주무르시거나 문질러주시면 다리 붓기가 빨리 빠진다고 합니다. 피로를 해소하면서 다리 붓기까지 뺄 수 있다니 반신욕 효과가 정말 놀랍네요.
스키니진 입지 않기
요즘 스키니진이나 구두 같이 몸에 꽉 끼는 옷이나 장신구가 많은데요, 예쁜다리만들기를 위해서는 몸을 편안하게 해주셔야 합니다. 몸에 꽉 끼는 스키니진은 다리 부종과 하체 비만의 원인이 됩니다.
이쁜 다리를 원하신다면 조금 멋은 떨어져도 몸을 편안하게 해주는 옷을 입고 장신구를 착용하는 것이 좋겠습니다.
시간이 날 때마다 다리 두드리기
마지막으로 소개해드릴 다리붓기빼는법은 시간이 날 때마다 다리를 두드리고 주무르는 것입니다.
다리를 두드리고 주무르는 행동은 다리의 혈액순환을 원활하게 만들어 붓기를 빼는데 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 이제 심심하실땐 괜히 핸드폰을 만지작 거리기보단 다리를 두드려 보세요.
1967...예쁜다리 만들기 포인트 1 미인의 다리 길이 허벅지와 종아리를 포함한 다리의 비율이 전체 몸의 50%(1/2이상)를 넘어야 미인의 다리. 그 중에서도 허벅지 보다는...
