[다이어트Tip] 칼로리 낮은 음식,자기전 먹어도 되는 음식 맛있는 칼로리 낮은음식 칼로리 소모 많은 운동 칼로리 낮은 빵 @[다이어트Tip] 칼로리 낮은 음식,자기전 먹어도 되는 음식 맛있는 칼로리 낮은음식 칼로리 소모 많은 운동 칼로리 낮은 빵@ [다이어트Tip] 칼로리 낮은 음식으로 다이어트 도시락 구성하자! 다이어트를 시작하면 가장 참기 힘든 것이 바로 '식욕'을 억제하는 일이다. 먹고 싶은 음식은 많은데 먹을 수 없는 상황에서 다이어트로 인한 공복감이 심해지면 식탐과 식욕은 극에 달하게 된다. 때문에 다이어트 중에 식욕을 억제해 주면서 공복감을 채워주는 음식으로 다이어트 도시락을 구성한다면 보다 성공적인 다이어트가 가능하다. 식욕을 억제하려면 낮은 칼로리로도 포만감을 느낄 수 있는 음식을 자주 섭취하는 것이 가장 좋은데 그 대표적인 음식이 바로 '렌틸콩'이다. 렌틸콩은 국내에 처음 소개될 때만 해도 생소한 음식이었지.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 34 다음
