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입냄새치료 입냄새 원인 입냄새가나는이유

구취가 나게 되면 상대방에게 불쾌감을 줄 수 있습니다. 

입냄새가나는이유는 무엇일까요? 

오늘은 그 해결법으로 입냄새치료를 소개하려고 합니다. 

타인 뿐만 아니라 자신에게도 입냄새가 날 수 있으니 오늘 소개해드리는 입냄새치료에 대해 잘 읽어보시기 바랍니다.

입냄새가나는이유

입냄새는 입 안의 충치나 음식물이 끼어있으면 나게 됩니다. 구강질병이 있거나 양치를 제대로 하지 않을 경우도 입냄새가나는이유가 될 수 있습니다. 치주질환으로 잇몸이 붓거나 염증이 생기면 입냄새가 날 수 있으며 위가 좋지 않으면 위에서 입까지 냄새가 올라올 수도 있다고 합니다. 

입냄새치료 - 혀 솔질하기

입냄새가나는이유의 대부분을 차지하는 것이 혀의 하얀 설태입니다. 따라서 양치질을 하실 때에 칫솔로 혀 안쪽을 닦아내는 것이 입냄새치료에 도움이 됩니다. 그래도 없어지지 않는다면 치과를 찾으셔서 혀 스케일링을 받는 것도 입냄새치료에 도움이 될 수 있습니다. 

입냄새치료 - 물 많이 섭취하기

물을 많이 마시는 것이 입냄새가나는이유를 없애줄 수 있습니다. 입안이 건조하게 되면 세균이 증식하게 되어 입냄새가 나게 되는데요. 입냄새가 나는 것을 예방하기 위해서라도 평소에 물을 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 입안을 물로 헹궈주는 것만으로도 입냄새가 나는 것을 예방할 수 있으니 양치를 할 수 있는 여건이 되지 않을 때에는 입안을 헹궈주시기 바랍니다. 

입냄새치료 - 흡연, 커피 피하기

흡연은 비타민C를 파괴시키고 침을 마르게 하며 커피의 카페인성분은 입안의 환경을 약산성으로 만들게 됩니다. 이렇게 되면 입냄새가나는이유가 될 수 있는데요. 세균이 번식하는 것을 막기 위해서 흡연, 커피를 피하는 것이 입냄새치료에 도움이 됩니다. 

입냄새치료 - 섬유질이 많은 야채

음식으로도 입냄새치료를 할 수 있습니다. 섬유질이 많은 야채, 과일은 치아 사이에 낀 플라그와 설태를 닦아내주는 역할을 합니다. 그리고 거친 촉감이 혀의 타액선을 자극하고 멸균작용을 해주는 침분비를 촉진시켜 입냄새치료를 도와준다고 합니다. 

입냄새치료 - 고단백음식 섭취후 입안 헹구기

고단백음식으로는 육류, 달걀, 우유 등이 있는데요. 먹고 난 후에 구강청정제나 물로 입안을 헹궈주는 것도 세균의 번식을 막아주어 입냄새가나는이유를 없애주는 방법이 될 수 있습니다. 

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